Fibras Alimentares: O Segredo para uma Digestão Saudável e Emagrecimento Eficaz
Descubra como as fibras alimentares melhoram a saúde intestinal, ajudam na saciedade e contribuem para o emagrecimento saudável.
Eu realmente estou com fome ou é apenas apetite?
Era fome ou apetite ? Quantas vezes você comeu somente para passar o tempo vendo um filme, ou porque estava nervoso, ansioso, pela rotina, ou simplesmente para acompanhar alguém à mesa? A fome é uma necessidade biológica vital, útil para nutrir nosso corpo com os nutrientes necessários para nos mantermos vivos. Já o apetite implica…
Leia mais