Meus artigos

Nutricionista Christine Melcarne. Atendimento no Rio de Janeiro, em Consultórios em Botafogo e na Barra da Tijuca

Suco Verde: Receitas Práticas para Saúde e Energia

Suco Verde: 5 Receitas Práticas Para Sua Saúde

Conheça receitas incríveis de suco verde, benefícios dos ingredientes e dicas para congelar suas porções para ter praticidade no dia a dia.


dezembro 17, 2024 0
Síndrome de Ativação Mastocitária

Síndrome de Ativação Mastocitária (MCAS): Entenda o que é e como lidar com os sintomas

Conheça a Síndrome de Ativação Mastocitária (MCAS), seus sintomas mais comuns, gatilhos e dicas práticas para melhorar sua qualidade de vida.


dezembro 9, 2024 0
sibo

5 Sinais de que Você Pode Estar com SIBO e Como Tratar

Conheça os 5 principais sinais do SIBO, entenda como ocorre o diagnóstico e veja as melhores formas de tratamento para restaurar sua saúde intestinal.


novembro 29, 2024 0
Vegetais e frutas frescas são a base para uma alimentação equilibrada e rica em fibras. Eles não apenas promovem uma digestão saudável, mas também ajudam a controlar o apetite e oferecem uma sensação de saciedade prolongada. Adicione mais cores e benefícios ao seu dia com escolhas nutritivas

Fibras Alimentares: O Segredo para uma Digestão Saudável e Emagrecimento Eficaz

Descubra como as fibras alimentares melhoram a saúde intestinal, ajudam na saciedade e contribuem para o emagrecimento saudável.


agosto 25, 2024 0
Exercícios respiratórios podem fortalecer o diafragma e ajudar a aliviar os sintomas da Doença do Refluxo Gastroesofágico, melhorando o funcionamento da válvula que evita o refluxo ácido.

Como Aliviar o Refluxo Gastroesofágico com Exercícios Respiratórios

Exercícios respiratórios podem fortalecer o diafragma e ajudar a aliviar os sintomas da Doença do Refluxo Gastroesofágico, melhorando o funcionamento da válvula que evita o refluxo ácido.


agosto 15, 2024 0
Síndrome do Intestino Irritável

Critérios ROMA IV: Diagnóstico Preciso para a Síndrome do Intestino Irritável

A Síndrome do Intestino Irritável (SII) é uma condição comum que afeta o intestino, causando sintomas como diarreia, constipação, e desconforto abdominal. Os Critérios ROMA IV são utilizados para diagnosticar a SII, identificando padrões de desconforto intestinal recorrente e alterações nos hábitos intestinais. Esta condição pode ser gerida eficazmente através de orientações nutricionais personalizadas, ajudando a melhorar a qualidade de vida dos pacientes.


junho 13, 2024 0
Dieta da densidade calórica

Emagreça com a Dieta da Densidade Calórica

Sim, é possível, usando a estratégia da dieta da densidade calórica, emagrecer comendo mais!Essa abordagem nutricional de emagrecimento pode revolucionar a forma como você encara a perda de peso e o controle saudável. O que é Densidade Calórica e Como Funciona A Densidade Calórica, também conhecida como o segredo por trás de uma dieta equilibrada,…
Leia mais


agosto 14, 2023 0
FODMAPs

FODMAP: Uma dieta que pode mudar sua vida!

Descubra como a dieta FODMAP pode ajudar a melhorar a qualidade de vida de quem sofre com problemas gastrointestinais. Saiba mais neste artigo.


abril 24, 2023 0
Síndrome do Intestino Irritável

Desvendando a Síndrome do Intestino Irritável

Descubra mais sobre a Síndrome do Intestino Irritável (SII), um distúrbio digestivo que afeta 15% da população mundial. Saiba quais são os sintomas e as formas de tratamento.


abril 19, 2023 0
gastroparesia

Gastroparesia: Como lidar com a digestão lenta

Descubra o que é gastroparesia, uma doença que afeta a digestão e causa sintomas desconfortáveis ​​como náuseas, vômitos e dores abdominais. Saiba mais aqui.


abril 16, 2023 0