Meus artigos

Nutricionista Christine Melcarne. Atendimento no Rio de Janeiro, em Consultórios em Botafogo e na Barra da Tijuca

Fitoterapia

Fitoterapia na Nutrição Funcional: esclarecendo suas dúvidas

A Fitoterapia é uma prática cada vez mais utilizada na Nutrição Funcional, oferecendo uma alternativa natural e segura para o tratamento de diversas condições de saúde.


abril 13, 2023 0
Nutrição Ortomolecular

Nutrição Ortomolecular: Equilíbrio Bioquímico para Saúde

A Nutrição Ortomolecular é a ciência que trata as causas bioquímicas das doenças. Ela atua repondo nutrientes específicos que são naturais para o corpo, nas quantidades necessárias, visando o seu equilíbrio metabólico. Como surgiu a Nutrição Ortomolecular? Ela surgiu na década de 1950, pelo químico ganhador do Prêmio Nobel Linus Pauling e seus colegas. Na…
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abril 6, 2023 0
Nutricionista Funcional

O que é um Nutricionista Funcional ? Descubra aqui !

Nutricionistas Funcionais usam alimentos como remédios para ajudar seus clientes a alcançar uma saúde ideal e evitar doenças. Eles personalizam o plano de nutrição para atender às necessidades de cada cliente, abordando as causas raiz dos problemas de saúde. Eles também consideram fatores ambientais e de estilo de vida.


março 26, 2023 0
chá

Guia de chás para saúde: benefícios e preparo

Para você nunca mais ficar na dúvida qual chá é o melhor para você em determinado momento, aqui está um guia rápido de chás e seus benefícios.


março 12, 2023 0
decisões

Emagrecimento: excesso de decisões pode prejudicar seu progresso

No nosso dia a dia, precisamos tomar muitas decisões. No entanto, nosso cérebro tem uma capacidade limitada de decisões por dia. Como resultado, quanto mais decisões tomamos, mais difícil cada decisão se torna, o que pode prejudicar o emagrecimento. Pesquisadores das universidades de Ben-Gurion (Israel) e Stanford (Estados Unidos) descobriram que isso é chamado de…
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julho 6, 2022 0
inteligência emocional destaque

Como faço para saber o meu nível de inteligência emocional?

Pessoas com um bom nível de inteligência emocional desenvolvem relações interpessoais mais fortes, uma grande empatia com o próximo e capacidade de gerir relacionamentos, mas sobretudo são capazes de identificar e controlar suas emoções de forma mais tranquila e eficiente. O teste de Inteligência Emocional é uma poderosa fonte de auto reflexão, e vai te possibilitar perceber…
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janeiro 9, 2022 0
inteligência emocional para emagrecer

Como emagrecer usando a sua Inteligência Emocional

Quantas vezes você se prometeu que na semana seguinte começaria uma dieta ou uma atividade física e não conseguiu passar do segundo dia?
Não se trata somente de ter a informação certa sobre o que comer ou uma academia perto de casa. Algo acontece que você simplesmente desanima e desiste, não é assim?
A coisa é muito mais complexa, muitas vezes o ganho de peso esta relacionado a fatores comportamentais, emocionais e sociais, problemas da vida moderna e emoções como ansiedade, estresse, culpa, carência, solidão e depressão dificultam e muito a mudança desejadas. Essas emoções provocam diversas reações como por exemplo comer ou beber compulsivamente. É ai que a Inteligência emocional entra como uma poderosa aliada.


janeiro 8, 2022 0
bioimpedância

O que é o exame de bioimpedância elétrica

A bioimpedância elétrica é um exame destinado à avaliação da composição corporal, estimando a massa magra, gordura corporal, água corporal total, entre outros dados que proporcionam informações mais precisas sobre o estado nutricional do paciente.


novembro 27, 2021 0
endometriose

Endometriose

A nutrição tem um papel fundamental na regulação da inflamação, melhora da dor, irritabilidade, fadiga, insônia, edema, alergias e infertilidade. Sintomas comuns na Endometriose,


setembro 3, 2021 0
banana verde

Banana Verde: a solução para o seu intestino preso

Você já comeu banana verde? Se nunca, não sabe o que está
perdendo!!
Trata-se de um alimento funcional, ou seja: além dos
nutrientes básicos, a banana verde oferece como plus vários
benefícios à saúde e isso tudo sem mudar o sabor das
receitas!


agosto 13, 2021 0