Exercícios respiratórios podem fortalecer o diafragma e ajudar a aliviar os sintomas da Doença do Refluxo Gastroesofágico, melhorando o funcionamento da válvula que evita o refluxo ácido.
No nosso dia a dia, precisamos tomar muitas decisões. No entanto, nosso cérebro tem uma capacidade limitada de decisões por dia. Como resultado, quanto mais decisões tomamos, mais difícil cada decisão se torna, o que pode prejudicar o emagrecimento. Pesquisadores das universidades de Ben-Gurion (Israel) e Stanford (Estados Unidos) descobriram que isso é chamado de…
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