Oi pessoal, Tenho visto muita gente optando por um belo prato de salada ao invés do nosso tradicional feijão, arroz, carne e vegetais, por acreditarem estar consumindo menos calorias. Mas o que se tem visto nos pratos (principalmente em restaurantes a quilo) são saladas tão incrementadas que acabam sendo uma refeição completa, com carboidratos, proteínas…
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Oi pessoal, algumas pessoas me procuram na ânsia de que eu dê a elas fórmulas mágicas de emagrecimento. Infelizmente, preciso informá-las: – Ainda não existe! Emagrecer definitivamente significa mudar hábitos de vida, modificar sua relação com a comida e com as atividades físicas. Dietas extremamente restritivas, onde não se pode comer isso ou aquilo não…
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No mundo de hoje, cada dia mais a gente precisa trabalhar e ter um salário, para que a vida seja melhor para nós e nossa família. Diferente dos tempos de nossas bisavós, hoje quase todas as mulheres estão na luta, muitas vezes criando seus filhos sozinhas, complementando a renda da família para pagar comida, roupa, calçado, creche, educação,…
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Mais uma importante frente de promoção, proteção e apoio à amamentação e consequentemente de valorização da Primeira Infância vem sendo desenvolvida na Cidade do Rio de Janeiro! Nos dias 31 de maio e 01 de junho, o Ministério da Saúde, em parceria com a SESDEC-RJ, SMSDC-RJ e SBP/SOPERJ, realizou a I Oficina do Rio de…
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Olá pessoal, atualmente, o Brasil é considerado um país de destaque internacional em atuações na área de incentivo ao aleitamento materno, possuindo programas em andamento em diferentes aspectos e sendo referência internacional em várias abordagens, como por exemplo, a legislação trabalhista para a mulher que trabalha fora e amamenta.No entanto, muitas mães, após o retorno…
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Olá pessoal, desde que a cientista espanhola Maria Blasco, do Centro Espanhol de Pesquisas do Câncer, e da empresa “Life Lenght”, descobriu que existe relação entre o tamanho dos telômeros (estruturas localizadas nos cromossomos) com a longevidade das pessoas, muita gente anda preocupada. De acordo com o seu trabalho, pessoas que possuem a parte final…
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Oi pessoal, hoje é domingo, e porque não aproveitar o tempo livre para cuidar um pouquinho mais do nosso corpo? Que tal dar uma boa esfoliada na pele, e de quebra deixá-la hidratada? Ou fazer uma bela máscara capilar? Isso tudo usando o que você provalvelmente já tem em casa.Vamos lá? DICAS: Para esfoliar…
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Lamentavelmente o Ministro Alexandre Padilha. firmou parceria com o Presidente da rede McDonalds na América Latina, Marcelo Rabach, para o programa do Amigos da Saúde. Esta parceria pode levar as pessoas a acreditarem erroneamente que o cardápio oferecido pela rede é um exemplo de cardápio saudável. A IBFAN elaborou um abaixo assinado para solicitar que…
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Os ossos basicamente têm duas finalidades: fornecer a estrutura que nos permite ficar de pé e proteger nossos delicados órgãos internos. Cerca de 90% da massa óssea adulta é adquirido até os 30 anos. Sempre se ouviu falar da importância do cálcio para a proteção dos nossos ossos, ele é encontrado abundantemente no leite e…
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Olá pessoal, Esta semana falou-se muito sobre leite, e percebi que muitas pessoas estão confusas sem saber bem ao certo que tipo de leite consumir… É importante lembrar que os componentes do leite, principalmente a gordura, podem variar consideravelmente entre as vacas, dependendo da alimentação e da época do ano, do período de lactação etc..…
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