Categoria: Nutrição Estética

Nutricionista Christine Melcarne. Atendimento no Rio de Janeiro, em Consultórios em Botafogo e na Barra da Tijuca

Iogurte Light

Para quem me pediu receita de iogurte, aqui está uma receita básica de iogurte.  Depois de pronto você pode adicionar frutas ou geleia sem açúcar. Fica muito gostoso! Mas eu particularmente gosto de usar o iogurte como molho de salada, principalmente com pepinos. Basta acrescentar em uma medida de copo americano, um pouco de sal, um dente pequeno…
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maio 19, 2011 0

Pílula Antienvelhecimento

Envelhecer é algo natural e fisiológico, entretanto, vários fatores podem acelerar esse processo: o consumo frequente de alimentos industrializados e gorduras trans, o uso indiscriminado do álcool e cigarro, o estresse do dia a dia, a radiação (inclusive a solar) e os exercícios físicos excessivos podem aumentar a produção de radicais livres. Esse aumento leva…
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maio 5, 2011 1