Categoria: Sem Glúten e sem lactose

Nutricionista com foco em Emagrecimento e Saúde da Mulher

Muita cautela com as frutas secas

Cuidado com as frutas secas, embora sejam práticas, nutritivas e saborosas, elas concentram em pequenas porções uma grande quantidade de açúcar, e você pode perder a noção de calorias que está consumindo! Se puder escolher, prefira sempre as frescas que além de possuírem maior quantidade de nutrientes, como por exemplo a vitamina C, saciam mais por…
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abril 1, 2014 0

Bolo de coco sem farinha, leite e açúcar (low carb)

Receitinha sem glúten, lactose e açúcar  (low carb) Ingredientes: 100g de coco desidratado  3 ovos mel (2/3 colheres de sopa) 2 colheres de sopa de cream cheese light 1 colher de sopa de óleo de coco 1 colher de chá de fermento químico Modo de fazer: Pré aqueça o forno. Unte uma forma de pão…
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março 20, 2014 0