Com o inverno chegando, fica difícil manter o bronzeado do verão. Segue aqui uma receita de suco bronzeador para você conseguir este bronzeado e de quebra se beneficiar dos nutrientes que este suco oferece. Suco Bronzeador Ingredientes: 2 laranjas 2 damascos ½ cenoura 2 colheres de sopa de mamão Modo de fazer: Esprema as laranjas…
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Para quem me pediu receita de iogurte, aqui está uma receita básica de iogurte. Depois de pronto você pode adicionar frutas ou geleia sem açúcar. Fica muito gostoso! Mas eu particularmente gosto de usar o iogurte como molho de salada, principalmente com pepinos. Basta acrescentar em uma medida de copo americano, um pouco de sal, um dente pequeno…
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Olá pessoal, levanta a mão quem não tem medo de cancêr! É difícil encontrar pessoas que não tenham medo de desenvolver a doença, mas não sabem direito o que fazer para se prevenir. Por isto achei interessante postar essas dicas retiradas do site do Inca. São atitudes que se deve ter para o resto da vida,…
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Olá pessoal, Todo mundo já deve ter ouvido falar do veneno que são as gorduras trans, mas poucas pessoas sabem o porquê. As gorduras trans são um tipo específico de gordura formada por um processo de hidrogenação e estão presentes principalmente nos alimentos industrializados. Elas são produzidas para melhorar a consistência dos alimentos, (dar um…
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Olá pessoal, o Ministério da Saúde, com o objetivo de orientar os brasileiros a terem uma alimentação mais saudável, elaborou um guia alimentar que pode ser encontrado no site www.saude.sp.gov.br. O guia traz um teste sobre como anda sua alimentação, dicas, e muito mais! Disponibilizei aqui um pequeno resumo das orientações contidas no documento. Vale a pena…
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Olá pessoal, todo mundo já deve ter ouvido falar na importância da amamentação, mas embora quase toda mulher tenha autonomia para amamentar, infelizmente, ainda são poucas mulheres que o fazem. Os motivos são vários: pouco leite, leite fraco, problemas com as mamas, bebê que não ganha peso suficiente, entre outros. Nem toda mulher consegue amamentar…
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Olá pessoal, muitas mamães amamentam seus filhinhos exclusivamente até o sexto mês, e conseguem tirar de letra esse período, mas quando chega o momento de introduzir alimentos novos… quanta preocupação !! Vou tentar colocar aqui algumas dicas… Entre os seis e os doze meses de vida, a criança descobre novos sabores e texturas muito diferentes…
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Envelhecer é algo natural e fisiológico, entretanto, vários fatores podem acelerar esse processo: o consumo frequente de alimentos industrializados e gorduras trans, o uso indiscriminado do álcool e cigarro, o estresse do dia a dia, a radiação (inclusive a solar) e os exercícios físicos excessivos podem aumentar a produção de radicais livres. Esse aumento leva…
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Olá pessoal, Uma das receitas que costumo fazer quase todos os finais de semanas é esse bolo de aveia. É uma forma saudável e nutritiva de satisfazer o desejo de comer doces das minhas formiguinhas lá em casa. A receita é super rápida e fácil. Eu uso o multiprocessador, e em 5 minutos o bolo…
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Olá pessoal, muitas pessoas não sabem como introduzir a soja na sua alimentação, um alimento tão singular e tão pouco usado por nós, ocidentais. Então achei bacana falar um pouquinho dela e seus benefícios. Quem sabe lendo esse texto a gente não se convence em coloca-la no nosso dia a dia assim como os orientais…
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