Categoria: Receitas

Nutricionista com foco em Emagrecimento e Saúde da Mulher

Receita de Pão caseiro Integral

Quem me conhece sabe o quanto  aprecio um pão caseiro, é uma delicia quentinho, em geral costumo fazê-lo nos finais de semana quando tenho um pouco mais de tempo para cozinhar… Já experimentei várias receitas, mas tenho uma em particular que adoro,  que vou dividi-la com vocês.    Receita de Pão caseiro Integral Ingredientes 1…
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junho 11, 2011 3

Suco Bronzeador

Com o inverno chegando, fica difícil manter o bronzeado do verão. Segue aqui uma receita de suco bronzeador para você conseguir  este bronzeado  e de quebra se beneficiar dos nutrientes que este suco oferece. Suco Bronzeador Ingredientes: 2 laranjas 2 damascos ½ cenoura 2 colheres de sopa de  mamão Modo de fazer: Esprema as laranjas…
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maio 22, 2011 2

Iogurte Light

Para quem me pediu receita de iogurte, aqui está uma receita básica de iogurte.  Depois de pronto você pode adicionar frutas ou geleia sem açúcar. Fica muito gostoso! Mas eu particularmente gosto de usar o iogurte como molho de salada, principalmente com pepinos. Basta acrescentar em uma medida de copo americano, um pouco de sal, um dente pequeno…
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maio 19, 2011 0

Bolo de Aveia e Cacau

Olá pessoal, Uma das receitas que costumo fazer quase todos os finais de semanas é esse bolo de aveia. É uma forma saudável e nutritiva de satisfazer o desejo de comer doces das minhas formiguinhas lá em casa. A receita é super rápida e fácil. Eu uso o multiprocessador, e em 5 minutos o bolo…
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maio 4, 2011 7

Soja, a vedete dos funcionais

Olá pessoal, muitas pessoas não sabem como introduzir a soja na sua alimentação, um alimento tão singular e tão pouco usado por nós, ocidentais. Então achei bacana falar um pouquinho dela e seus benefícios. Quem sabe lendo esse texto a gente não se convence em coloca-la no nosso dia a dia assim como os orientais o fazem.vamos…
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maio 4, 2011 1

Bolo de Casca de Banana

Oi pessoal, Para aproveitar de forma integral seus alimentos, segue um receita fácil e deliciosa de bolo de casca de banana. Bolo de Casca de Banana Ingredientes para massa: ·        4 cascas de banana ·        2 ovos ·        2 xícaras de leite ·        2 colheres de sopa de margarina ·        3 xícaras  de açúcar ·       …
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maio 3, 2011 3