Previna a infecção urinária com suco de Cranberry
Quem de nós mulheres nunca teve uma infecção urinária que atire a primeira pedra!
A infecção urinária é um problema muito comum entre mulheres na idade reprodutiva. Na grande maioria dos casos ela é causada pela bactéria Escherichia coli.
Em geral, os sintomas são: freqüência e urgência em urinar, dor ou ardência ao urinar, urina turva e eventualmente febre.
As medidas preventivas já são bem conhecidas: beber bastante água no decorrer do dia, urinar quando tiver vontade, fazer a higiene intima adequadamente, entre outras.
A novidade, porém, é que você também pode fazer uso de um alimento não muito comum aqui no Brasil. A Cranberry.
A infecção urinária é um problema muito comum entre mulheres na idade reprodutiva. Na grande maioria dos casos ela é causada pela bactéria Escherichia coli.
Em geral, os sintomas são: freqüência e urgência em urinar, dor ou ardência ao urinar, urina turva e eventualmente febre.
As medidas preventivas já são bem conhecidas: beber bastante água no decorrer do dia, urinar quando tiver vontade, fazer a higiene intima adequadamente, entre outras.
A novidade, porém, é que você também pode fazer uso de um alimento não muito comum aqui no Brasil. A Cranberry.
Um estudo divulgado pela Universidade Harvard ressaltou as evidências científicas dos efeitos benéficos da fruta. Segundo as pesquisas, alguns dos componentes da fruta evitam a adesão das bactérias à parede da bexiga.
Aqui no Brasil, podemos encontrar nas prateleiras dos supermercados alguns sucos industrializados contendo essa frutinha, a indicação é de 300 mL por dia na concentração 25%, o que pode reduzir até 50% bacteriúria.
Vale então a dica: um copo de suco de cranberry pela manhã e outro copo à noite.